마산시니어카운티 > 갤러리 > 실버요가

사이트 메뉴
좌측 메뉴
본문
하단

본 사이트는 자바스크립트가 작동되어야 편리하게 이용하실 수 있습니다. 현재 스크립트가 정상적으로 작동되지 않습니다.

사이트맵

운영법인소개

시니어소개

사업안내

후원 및 자원봉사

시니어소식

커뮤니티

재생정지하기

마산시니어카운티의 행사일정을 안내해드립니다.

바로가기

마산시니어카운티 입소를 위한 상담을 해드립니다.

바로가기

궁금하신 점이 있으신가요?

Home 알림마당 갤러리

작성일 : 21-02-19 18:43

실버요가

글쓴이 : 관리자

조회 : 481

매주 금요일 우리어르신들을 모시고 실버요가를 실시하고 있습니다. 먼저 명상음악을 들으시며 어르신들의 마음을 평안하게 해드린후 따라하실 수 있는 간단한 동작을 알려 드리며 하나씩 따라 하도록 유도하니 조금씩 자세를 만들어 가시며 잘 따라하시고 점차 몸이 유연해지셨습니다. 신체적 기능을 향상하는 효과 뿐만아니라 어르신들끼리 긍정적인 관계를 도모할 수 있도록 진행하고 있습니다.